Азбука здоровья

Грипп — это острое вирусное заболевание дыхательных путей, которое передается воздушно-капельным путем и может вызывать тяжелые осложнения.

В Беларуси регистрируются основные типы вирусов сезонного гриппа: тип А, тип В, вызывающие ежегодные подъемы заболеваемости.

Особенности: Грипп начинается резко. Температура сразу поднимается до 38–40 °C. Появляются сильная ломота в теле, головная боль. озноб и резкая слабость.

Отличие от простуды: Насморк при гриппе часто отсутствует в первые сутки, на первый план выходит сильная интоксикация. 

Группы риска: тяжело переболеть могут маленькие дети, пожилые люди, беременные и те, у кого есть хронические болезни.

Осложнения: Вирус может дать толчок к развитию пневмонии, бронхита, миокардита или воспалений ЛОР-органов.

Антибиотики: они не действуют на вирусы. Их нельзя принимать для профилактики или лечения гриппа.

Как защитить себя?

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация.   Прививку делают в сентябре — ноябре каждый год, до начала роста заболеваемости.

Профилактика:

Придерживайтесь здорового образа жизни.

Высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и пейте достаточно чистой воды для поддержания иммунитета. 

Чаще мойте руки с мылом после улицы и транспорта, протирайте гаджеты и меньше находитесь в толпе в период эпидемий.

Проветривайте комнаты и носите маски в общественных местах.

При первых признаках гриппа оставайтесь дома, соблюдайте постельный режим и вызовите врача, чтобы не заражать других и избежать опасных последствий.

Берегите себя и своих близких!

Инструктор - валеолог

УЗ «22-я городская поликлиника»

Ушакова Наталия Ивановна

  Вредное влияние потребления алкоголя на новорожденного известно на протяжении веков и упоминается еще в библейские времена. В Древнем Карфагене и Спарте законы запрещали употребление алкоголя новобрачными, чтобы не допустить зачатия в состоянии опьянения и интоксикации.

  Тем не менее, только в 1967 году французский врач Лемье и его команда впервые научно описали детей, пораженных злоупотреблением алкоголя беременными. Были отмечены аномалии роста и развития как во внутриутробном периоде, так и после рождения: необычные очертания лица, врожденные уродства, такие как пороки сердца, не заращение неба и другие, сочетающиеся с психическими отклонениями.

Симптомокомплекс, ассоциирующийся с алкоголизмом беременных, был назван алкогольным синдромом плода.

 При приеме беременной женщиной алкоголя он быстро проходит через плацентарный барьер и поступает к плоду. Когда мать пьет, то пьет и ребенок. Ребенок подвергается действию алкоголя в большей степени и более длительное время, так как амниотическая жидкость является своеобразным резервуаром. Мозг и центральная нервная система еще не родившегося ребенка очень чувствительны и могут быть повреждены на любых сроках беременности. Количество потребляемого алкоголя, сроки беременности, метаболизм матери, генетический фон – все это обуславливает тяжесть повреждающего действия на младенца.

 Алкоголь негативно влияет на развитие и функционирование мозговой ткани и других органов и систем, что отражается на образе мыслей, поведении, познавательных способностях и внешнем облике ребенка и взрослого.

Так как развитие и формирование ребенка продолжается и после рождения, малыш может пострадать от алкоголя и при грудном кормлении. Даже ничтожные дозы алкоголя, попадающие с молоком матери в организм младенца, могут вызвать серьезные нарушения в деятельности центральной нервной системы, а иногда иметь необратимые последствия.

 Алкоголь, как и другие тератогенные агенты, не имеет безопасного порога употребления. Врачи не могут указать гарантированную безопасную дозу потребления алкоголя в течение беременности. Следует отметить, что не имеет значения, какой вид алкоголя принимается. Пиво, вино или более крепкие напитки оказывают одинаковый негативный эффект в течение беременности.

 В первом триместре, когда закладываются и формируются все органы и системы, самый уязвимый период, в течение которого могут развиваться отклонения от нормы. Алкоголь может поражать растущую клетку, уменьшать их общее количество и нарушать взаимодействие между ними по мере их размножения, влияя на ход развития частей плода, формирующихся в момент вредного воздействия.

 Во втором триместре высок риск выкидышей. Алкогольные расстройства плода на этом этапе чаще связаны с периодами злоупотребления, частого и бесконтрольного приема алкоголя.

 В третьем триместре обычно наблюдается быстрый рост плода, который может быть задержан под влиянием алкоголя. На этом отрезке мозг и все нервные клетки также усиленно развиваются. Различные наблюдения и исследования указывают на чрезвычайную уязвимость нервной системы на этом этапе.

 Родные и близкие должны постараться оградить беременную женщину от обстановки, побуждающей прием алкоголя.

 Отрицательную роль может играть пример знакомых, подруг, которые принимали алкоголь во время беременности.

 Поражение детородных органов у женщин, злоупотребляющих алкоголем, носит необратимый характер: нарушение менструального цикла, воздействие на нервную систему, расстройство психики, истощение нервной и эндокринной систем. Может приводить к бесплодию.

 Таким образом, можно сделать однозначный вывод о том, что женщине нельзя употреблять алкоголь вплоть до того дня, когда ребенок отлучится от материнской груди. Исключений быть не должно. Это как закон.

Врач — акушер - гинеколог (заведующий консультацией)     

УЗ «22-я городская поликлиника» Струкова Ольга Александровна

1. Курение

Табачный дым, выделяющий токсины, провоцирует появление зубного налета и камня на зубах. В нем интенсивно размножаются анаэробные бактерии и микроорганизмы, разрушающие эмаль. Пары никотина нарушают трофику слизистой оболочки полости рта, способствуют развитию воспалительных процессов, что приводит к развитию гингивита, галитоза и пародонтита.

Курение вейпов тоже несет существенные риски. В составе электронных сигарет присутствуют различные подсластители, красители, пропиленгликоль - вещества, деминерализующие эмаль в пришеечной области зубов. А это прямой путь к кариесу и появлению характерного темного зубного налета.

2. Зависимость от кофеина

Чрезмерное употребление напитков с высоким содержанием кофеина вызывает ощущение сухости во рту, нарушает выработку слюны и ведет к развитию кариеса. Добавление сахара в чай или кофе ухудшает ситуацию, а дубильные вещества в их составе (танины), проникают в пористую структуру зуба, придавая эмали желтоватый оттенок. Подобными свойствами обладает и красное вино, в котором кроме танинов присутствуют красители, способствующие появлению темного налета на зубах.

3. Неправильный уход

Остатки пищи в труднодоступных местах и игнорирование ежедневной индивидуальной гигиены полости рта ведут к образованию и прогрессированию стоматологических заболеваний.

4. Отбеливающие пасты

Ежедневное использование пасты с отбеливающим эффектом увеличивает риск истончения и разрушения эмали, появления болезненной реакции на горячее/ холодное. Отбеливающие пасты не подходят для регулярного применения. Стоматологи советуют чередовать их с укрепляющими средствами и применять курсом (не более 1 месяца, с периодичностью 2-3 раза в неделю).

5. Использование зубочисток

Попытки удалить из межзубных промежутков застрявшие кусочки пищи при помощи зубочисток могут обернуться травмированием слизистой, сколом эмали или повреждением пломбы.

6. Употребление слишком горячей или холодной пищи

Резкий перепад температур крайне губительно отражается на состоянии эмали, приводит к повышенной чувствительности зубов. Подобное состояние проявляется острыми болезненными ощущениями при воздействии различных раздражителей (температурных, тактильных, химических). Регулярное употребление чрезмерно горячей или холодной пищи нарушает питание десневой ткани, способствует истончению эмали, образованию кариозных полостей.

7. Злоупотребление сладостями и углеводами

Простые углеводы - идеальная питательная среда для размножения бактерий, в сочетании с неудовлетворительной гигиеной полости рта формируется зубной налет, нарушается кислотный баланс, на поверхности эмали появляются участки деминерализации эмали.

8. Увлечение кислыми продуктами

Эмаль зубов негативно реагирует на воздействие кислот. Регулярное употребление цитрусовых, маринованных овощей, кислых фруктов и ягод, продуктов, содержащих уксус, наносит непоправимый вред твердым тканям, постепенно разъедая поверхностный слой. Структура зуба становится пористой, в нее легко проникают патогенные микроорганизмы, разрушающие дентин.

9. Употребление газированных напитков

Сладкие газированные напитки - еще одна угроза зубам, в газированных напитках, как правило, присутствует ортофосфорная кислота, красители, углекислота, разъедающие зубную эмаль и ослабляющие ее защитные свойства.

10. Употребление чрезмерно твердой пищи или вредная привычка грызть посторонние предметы

Частое употребление орехов, семечек, сухариков и прочих твердых продуктов ведет к сколам эмали передних резцов, появлению зазубрин или трещин на зубной эмали. В результате постоянного механического давления патологические изменения усугубляются, в трещины проникают бактерии, формируются кариозные полости. Еще одна неосознанная, автоматическая реакция - что-то грызть в стрессовой ситуации (ногти, кончик карандаша, ручки). Данная вредная привычка ведет к повреждению зубов, образованию микротрещин и проникновению внутрь патогенных бактерий. К тому же, с грязного предмета в полость рта может попасть инфекция.

11. Жевательная резинка

Привычка жевать резинку может стать причиной негативных изменений в височно-нижнечелюстном суставе. Длительное жевание перенапрягает жевательные мышцы и утомляет челюсти. В составе резинок есть заменители сахара, которые при длительном нахождении во рту влияют на прочность эмали. Еще одна опасность - жевание натощак усиливает выработку желудочного сока, что может навредить слизистой желудка и увеличить риск развития гастрита.

12. Пирсинг языка и губ

Прокол языка и губ может привести к следующим проблемам:

Галитоз (неприятный запах изо рта). Липкая пленка, образующаяся на деталях пирсинга, становится рассадником бактерий. Через прокол в языке микроорганизмы легко проникают внутрь, а недостаточная гигиена провоцирует воспалительные заболевания десен (гингивит, пародонтит)

Металлические детали повреждают внутреннюю поверхность эмали, что вызывает появление трещин, сколов.

Трение пирсинга о слизистую становится причиной рецессии десны и патологической подвижности зубов.

В отдельных случаях наблюдается избыточное слюноотделение и изменение вкуса, вызванное гальванозом (реакцией на металл).

13. Бруксизм (скрежет зубами)

Бруксизм может быть спровоцирован множеством причин: стрессом, переутомлением, неврологическими расстройствами, черепно-мозговой травмой, вредными привычками или злоупотреблением некоторыми препаратами (снотворные, антидепрессанты). Независимо от причины возникновения, скрежет зубами сопровождается непроизвольным сокращением жевательных мышц. Бруксизм может привести к сколам, трещинам, истираемости зубной эмали; пародонтиту; болезненности в области височно-нижнечелюстных суставов; хроническим мигреням; ухудшению жевательных функций; нарушению эстетики лица.

Врач — стоматолог — хирург     Хоссейнпур Ариан

УЗ «22 — я городская поликлиника»

Частота травм челюстно-лицевой области составляет от 6 до 16,4 % от общего количества пациентов с травмами костей. В последнее десятилетие отмечена тенденция значительного увеличения числа пациентов с травмами челюстно-лицевой области с тенденцией к утяжелению.

Повреждения зубов и органов челюстно-лицевой области является наиболее распространенным в детском возрасте. Высокая активность детей, их неосторожность часто становятся причиной травм и повреждений зубов.

У детей раннего возраста травмы зубов случаются чаще всего при первых попытках ходить. В молочном прикусе острая травма зубов возникает в 2,5-3 года, что объясняется любознательностью малыша, отсутствием охранительных и неустойчивостью нервно-мышечных рефлексов. До трёх лет функция торможения в нервной системе ребёнка развита очень слабо, а ребёнок активно познаёт окружающий мир. Здесь возможны падения из коляски, из кроватки, травма острыми предметами, ожоги, переломы челюстей, острая травма зубов, покусы домашними и дикими животными.

Пик травматизма в смешанном прикусе приходится на 8-10 лет. Связано это с подвижностью детей, с началом активных занятий спортом, становлением ребёнка в коллективе, отсутствием должного контроля над поведением детей со стороны взрослых. Наиболее частой причиной является падение на улице, которое чаще (60%) происходит в осеннее-зимний период. Мальчики подвержены острой травме зуба в два раза чаще, чем девочки. В 67% случаев острая травма зуба происходит у детей с неправильным прикусом, который способствует ослаблению устойчивости зубочелюстной системы детей к травме.

У подростков такие травмы связаны главным образом с занятиями спортом: до 40% травм зубов и полости рта у подростков происходят во время спортивных игр. Зачастую происходит травма именно передних зубов (около 80%). Случаются также повреждения мягких тканей (губ, языка и внутренней стороны щек).

Несмотря на разнообразие причин травм зубов, большинство из них можно предотвратить.

Профилактика бытовой травмы у детей 1-3 лет требует продуманной организации интерьера помещения, в котором растет ребенок. Родители обязаны соблюдать меры безопасности в создании атравматичной домашней обстановки для малышей, развивать внимание детей, учить реагировать на запреты, приобретать полезный и негативный опыт планомерно (знакомить с горячим, острым т.д.). В ДТП ребёнок может попасть уже в младенческом возрасте при неправильной перевозке в автомобиле. Необходимо перевозить ребёнка только в специальном детском автомобильном кресле, выбранном с учетом веса ребёнка. По мере взросления дети сами становятся участниками дорожного движения. Уже в детском возрасте необходимо знакомить с правилами дорожного движения. Родители также должны на своём примере показывать культуру поведения на дорогах.

Своевременная пластика короткой уздечки верхней губы позволит избежать её разрыва при падении малыша. Вовремя начатое лечение зубочелюстных аномалий позволит опять же избежать острой травмы зуба (перелома, вывиха, отлома). Нахождение контакта с домашними животными, привитие детям любви и доброго отношения к кошкам и собакам позволит избежать травм при укусах (чаще всего дети страдают от собственных домашних питомцев, реже от бездомных.)

Самой эффективной мерой профилактики травмы зубов у детей раннего возраста является постоянный надзор за ними во время бодрствования.

В возрасте 7-10 лет, когда возрастает игровая активность детей, родители обязаны обеспечить ребенка защитной экипировкой для катания на велосипеде, роликовых коньках, найти наименее опасные площадки для катания, помочь ребенку приобрести устойчивые навыки катания.

Подростки, занимающиеся спортом с высоким и средним риском травмы зубов и челюстно-лицевой области (хоккей, футбол, контактные виды спорта, дайвинг, гимнастика, парашютный спорт) должны быть защищены головными шлемами, лицевыми масками и внутри ротовыми приспособлениями (индивидуальные каппы). Использование индивидуальных средств защиты поможет сократить риск получения травмы во время занятий спортом или подвижных игр. Родители должны иметь тесный контакт с тренером и вопросы безопасности детей обсуждать регулярно.

Лечение аномалий прикуса также является профилактикой травмы зубов. Одной из профилактических мер, уменьшающей травматические повреждения зубов, является раннее ортодонтическое лечение протрузии (избыточный наклон вперед) центральных резцов.

Врач — стоматолог — хирург     Хоссейнпур Ариан

УЗ «22 — я городская поликлиника»