КУРИТЬ ИЛИ ДОЛЬШЕ ЖИТЬ ?
Курение табака является в настоящее время во всем мире, и в Беларуси в том числе, самой распространенной и, пожалуй, одной из наиболее вредных привычек.
Ежегодно в мире умирает около 4 млн. человек от болезней, связанных с курением. В нашей стране курит более половины взрослого населения, сохраняется устойчивая тенденция распространения курения среди женщин и подростков.
Каково же действие табакокурения на органы и системы?
Мозг:
- инсульты;
- изменения химического состава мозга.
Полость рта, горло:
- рак губ, полости рта, горла и гортани.
Сердце:
- ослабление артерий, повышенный риск сердечного приступа.
Легкие:
- рак, эмфизема, астма;
- хронические легочные заболевания.
Желудок:
- язва желудка;
- рак желудка, поджелудочной железы и толстой кишки.
Печень:
- рак.
Почки и мочевой пузырь:
- рак.
Репродуктивные способности (мужчины):
- изменение спермы;
- импотенция.
Репродуктивные способности (женщины):
- рак матки;
- бесплодие.
Ноги и ступни:
- гангрена, вызванная закупоркой сосудов.
Существуют различные способы помощи отвыкнуть от курения. Среди них: заместительная терапия, гипноз, иглоукалывание, жевательные резинки и др.
Но все они окажутся малоэффективными, если у самого курящего нет твердого желания и воли покончить с никотиновой зависимостью.
Наиболее трудными являются первые двое суток отказа от курения.
Преодолев этот рубеж, Вы значительно повышаете свой шанс стать некурящим и сохранить свое здоровье.
Если Вам удалось прекратить курение, остерегайтесь той единственной сигареты, которая вернет Вас к исходному состоянию – КУРЕНИЮ.
Каждая минута без табака – это Ваша победа.
Заведующий отделением профилактики В.М.Руссинкевич
УЗ «22-я городская поликлиника»