Суицид
«Самоубийство – мольба о помощи, которую никто не услышал» Р. Алев
*Суицид - основная причина смерти молодежи.
*Суицид не происходит без предупреждения.
*Высказывания о намерениях суицида – это не просто способ обратить на себя внимание.
*Те, кто решился на самоубийство, считают, что их проблемы не разрешимы.
*Суицид – это следствие не одной неприятности, а многих.
*Суицид не передается по наследству.
*Суицид можно предотвратить.
Рекомендации:
*Всегда можно найти выход из любой ситуации!
*Человеку дана голова, чтобы думать!
*Жизнь всегда лучше смерти, на «тот свет» успеется!
*Поддерживайте свой дух, повторяя: «Я смогу, я справлюсь, я преодолею, я выдержу...»
*Любите себя и окружающих!
Попробуйте!
*Менять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу то, чего пока изменить невозможно. И всегда помните: «Когда Бог закрывает дверь, он обязательно открывает окно».
*Жить сегодняшним днем и получать от этого удовольствие.
*Никогда не обижаться на судьбу.
*Оценивать себя самим и поменьше беспокоиться о том, что о вас думают другие.
*Побольше общаться с интересными людьми.
*Планировать свою жизнь, чтобы не тратить время напрасно.
Если у вас возникают мысли о самоубийстве:
• помните, что вы не одиноки и что такие ощущения возникали у многих других людей, которым удалось получить помощь;
• расскажите о своих мыслях и чувствах людям, которым вы доверяете;
• поговорите с медицинским работником, например врачом или консультантом;
• вступите в группу поддержки.
Если чувствуете, что вам угрожает непосредственная опасность причинить себе вред, обратитесь в любые доступные вам службы экстренной помощи или кризисную телефонную службу.
Круглосуточная экстренная психологическая помощь по телефону «Телефон доверия» оказывается детскому и взрослому населению г. Минска подготовленными психологами МГКЦ детской психиатрии и психотерапии и МГКЦ психиатрии и психотерапии:
детскому населению - по телефонам 8-07-263-03-03 и 8-801-10016-11;
взрослому населению - по телефонам 8-017-352-44-44 и 8-017-30443-70.
Инструктор ЛФК
УЗ «22 –я городская поликлиника»
Матусевич Виктория