Телефон для справок:
8 (017) 345-48-93
Телефон горячей линии: 8 (017) 341-09-16
Russian Belarusian English

Что необходимо знать об артериальной гипертензии

Что такое артериальная гипертензия?

Артериальная гипертензия (АГ) - это хроническое заболевание, сопровождающееся повышением артериального давления (АД) более 140/90 мм рт. ст. Диагноз основывается на данных не менее двух обнаружений повышенного АД.

Степень артериальной гипертензии

Степень I II III
Уровень АД, мм рт. ст. 140-159/90-99 160-179/100-109 >180/>110

 

Для эффективного лечения гипертонии Вам необходимо:

  • ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
  • КОНТРОЛИРОВАТЬ ВЕС ТЕЛА И ОКРУЖНОСТЬ ТАЛИИ

Для оценки массы тела принято пользоваться индексом массы тела (ИМТ), который рассчиты­вается по формуле и измеряется в кг/м2:

ИМТ = масса тела (в кг)/(рост в м2)

Менее 18,5 18,5-24,9 25-29,9 Более 30
Дефицит веса Норма Избыточная масса тела Ожирение

Избыточная масса тела повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний!!!

Измерьте окружность талии. Её величина не должна превышать 88 см у женщин и 102 см у мужчин

  • 040УМЕНЬШИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ПОВАРЕННОЙ СОЛИ ДО 5 Г В СУТКИ (ЧАЙНАЯ ЛОЖКА БЕЗ ГОРКИ)
  • УВЕЛИЧИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ РЫБЫ, ОВОЩЕЙ, ФРУКТОВ
  • ПОДДЕРЖИВАТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ
  • СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
  • БЫТЬ ВСЕГДА БОДРЫМ И ВЕСЕЛЫМ
  • ЛЮБИТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ

ПОМНИТЕ!

  • Основной принцип лечения артериальной гипертензии – постоянный пожизненный приём медикаментозных препаратов в сочетании с немедикаментозными методами.
  • Для успешного лечения лекарства следует принимать ежедневно, постоянно, строго по назначению врача.
  • Если, принимая лекарство, Вы зафиксировали нормальные цифры артериального давления, то препарат подобран правильно. Если в течении нескольких месяцев удаётся поддерживать давление на нормальном уровне, то дозы гипотензивных препаратов могут быть уменьшены только после консультации с Вашим доктором.

Существуют общие правила измерения артериального давления:

  • Перед измерением необходим 5-ти минутный отдых в состоянии полного покоя.
  • Измерять АД предпочтительно в положении сидя, опираясь спиной на спинку стула, при этом рука должна быть расположена на столе с хоро­шим упором в области локтя, ноги расслаблены и не перекрещиваются.
  • Правильно наложить манжету: плотно, но не туго, на 2 см выше локте­вого сгиба, середина манжеты должна находиться на уровне сердца.
  • Во время измерения нельзя двигаться и разговаривать.
  • Измерять АД необходимо как минимум два раза, с интервалом в 1 мин. При разнице результатов по систолическому АД более 5 мм рт. ст. цифры первого измерения не регистрируются, требуется дополни­тельное, третье измерение. Регистрируется среднее значение двух последних результатов.

Дневник самоконтроля АД

Дата Время Артериальное давление Пульс Самочувствие

Выполнение перечисленных рекомендаций научит Вас контролировать свою болезнь и жить активной, полноценной жизнью!

Успехов Вам в стремлении стать здоровым!

 

Инструктор – валеолог Ушакова Наталия Ивановна

УЗ «22 – я городская поликлиника»

Контакты

Где мы находимся?
220077, г. Минск, ул. Ташкентская, 5

Стол справок: 8 (017) 345-48-93
Вызов врача на дом: 8 (017) 341-26-45
Стол справок регистратуры стоматологии: 8 (017) 341-49-23

Телефон приемной: 8 (017) 340-91-46
Факс: 8 (017) 340-91-46

Е-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон платных услуг: 8 (017) 345-21-05; касса 8 (017) 345-35-93.