Телефон для справок:
8 (017) 345-48-93
Телефон горячей линии: 8 (017) 341-09-16
Russian Belarusian English

14 ноября Всемирный день борьбы против диабета

Сахарный диабет

Всемирный день борьбы с диабетом, отмечаемый ежегодно 14 ноября, был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.

Именно 14 ноября было выбрано в связи с тем, чтобы увековечить заслуги канадского врача и физиолога Фредерика Бантинга, родившегося в этот день в 1891 году, который сыграл решающую роль в открытии в 1922 году инсулина.

В январе 1922 года Бантинг впервые в истории спас жизнь, сделав инъекцию инсулина 14-летнему мальчику, страдавшему тяжелой формой сахарного диабета.

Долгие века люди не знали средства для борьбы с этой болезнью, и диагноз «сахарный диабет» не оставлял пациенту никакой надежды не только на выздоровление, но и на жизнь: без инсулина — этого гормона, обеспечивающего усвоение тканями глюкозы, больной организм существовать не может и обречен на медленное угасание. И хотя сахарный диабет и по сей день полностью неизлечим, благодаря инсулину люди научились держать эту болезнь под контролем.

Сахарный диабет — хроническое заболевание, для которого характерно повышение уровня глюкозы в крови из-за дефицита инсулина (гормона поджелудочной железы). Без надлежащего лечения это заболевание способно привести к различным сердечным патологиям, почечной недостаточности, потере зрения.

С каждым годом число заболевших во всем мире увеличивается. В Беларуси за последнее десятилетие более чем в два раза выросло число больных сахарным диабетом. Если 10 лет назад в нашей стране было 150 тыс. пациентов с сахарным диабетом, то сейчас их насчитывается более 320 000 человек, при этом у 93 % из них сахарный диабет 2-го типа, то есть приобретенный за годы жизни. Каждый год добавляется 20-22 тыс. больных. С сахарным диабетом первого типа в Беларуси сейчас около 17 000 пациентов.

Это заставляет многих задаваться вопросом относительно того, как минимизировать риски развития диабета. Профилактика является лучшим способом сохранения собственного здоровья.

В группе риска по развитию сахарного диабета 2-го типа (приобретенного) —люди старше 45 лет, преимущественно с абдоминальным ожирением. А также те, у кого в родне есть диабетики. К болезни приводят стрессы и недостаточная физическая нагрузка.

Повлиять на возраст и гены не получится, но вот исключить определенные вредные привычки и обзавестись полезными, помогающими минимизировать риски развития болезни, под силу каждому.

Итак, главными методами профилактики диабета являются:

1) Правильное питание. Нужно свести к минимуму или вовсе исключить из меню легкоусвояемые углеводы, такие как сахар и любые продукты, содержащие сахар (печенье, ненатуральные соки). Основой питания должны стать сложные углеводы и еда, включающая растительные волокна. Предпочтение стоит отдать птице, рыбе, овощам, несладким сокам. Следует ограничить потребление макаронных и мучных изделий, пряных, острых и копченых блюд. Жареную еду нужно заменить отварной, запеченной или тушеной.

2) Ежедневные физические нагрузки. Профилактика сахарного диабета будет эффективной, только если каждый день выделять хотя бы полчаса на занятия физкультурой. Физические нагрузки благотворно влияют на обменные процессы, благодаря им усиливается расщепление жиров, существенно снижается масса тела. Рекомендуется регулярно ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься танцами, плаванием, футболом и другими видами спорта.

3) Душевное равновесие. Поскольку регулярные стрессы являются одной из причин развития болезни, профилактика сахарного диабета включает контроль за эмоциональным состоянием. Желательно как можно меньше общаться с отрицательно настроенными людьми, избегать стрессовых ситуаций. Если работа постоянно требует принятия сложных решений, возможно, ради сохранения здоровья следует ее сменить.

4)Медосмотр. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов один раз в год.

Если проанализировать свой распорядок дня, вредные привычки, питание, физическую активность, внести в уже привычный образ жизни изменения, то предотвратить развитие болезни вполне возможно.

Врач-эндокринолог     Шанец Алина Леонидовна

УЗ «22 – я городская поликлиника»

Контакты

Где мы находимся?
220077, г. Минск, ул. Ташкентская, 5

Стол справок: 8 (017) 345-48-93
Вызов врача на дом: 8 (017) 341-26-45
Стол справок регистратуры стоматологии: 8 (017) 341-49-23

Телефон приемной: 8 (017) 340-91-46
Факс: 8 (017) 340-91-46

Е-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Телефон платных услуг: 8 (017) 345-21-05; касса 8 (017) 345-35-93.